Худнемо з легкістю. Відродження природних механізмів регулювання ваги

Худнемо з легкістю. Відродження природних механізмів регулювання ваги

Сьогодні існує велика кількість різноманітних дієт, за допомогою яких будь-хто може схуднути. Чому ж проблема зайвої ваги у світі не тільки не зникає, але навпаки, стає дедалі актуальнішою? Тому що річ зовсім не в їжі. Боротися із зайвою вагою тільки за допомогою дієти - це все одно, що боротися з бур'янами, просто обриваючи траву на поверхні, залишаючи коріння в землі. Стомлюючий, виснажливий процес. Після двадцяти з лишком років виснажливої ​​боротьби із зайвою вагою, безперервно худнучи, а потім неухильно товстішачи, автор прийшла до висновку, що дієти не дають стабільного результату. Вона з'ясувала, що можна їсти, не обмежуючи себе, і при цьому худнути. Адже їжа і вага не завжди йдуть пліч-о-пліч. У чому суть запропонованого методу? Суть — у важливості позитивного настрою, у тому, що всі проблеми, у тому числі зайва вага, йдуть з голови. Потрібно просто відчути себе стрункими, довіритися своєму організму і є стільки, скільки потрібно тоді, коли потрібно! І жодної дієти. Вашим головним завданням тепер буде — їсти обов'язково досхочу, коли цього справді хочеться, але не переїдаючи, і із задоволенням. Виконуючи зовсім нескладні правила, викладені в книзі, ви зможете відчути себе істинно вільною людиною і взагалі не думати про калорії та кілограми.

Автор: Олена Вайз

Палітурка: м'яка

Кількість сторінок: 352

Мова: російська